반응형 참외건강 #여름과일주의사항 #혈당관리 #위건강 #건강정보 #식습관팁 #여름건강1 여름철 꼭 알아야 할 참외의 진실 여름이면 습관처럼 찾게 되는 참외, 과연 건강에도 좋은 선택일까요? 대부분은 몰랐던 참외의 성질과 섭취 타이밍에 따라 건강에 미치는 영향이 완전히 달라질 수 있습니다. 특히 혈당이나 위장 건강에 민감한 분이라면 반드시 알고 먹어야 할 정보! 이번 글에서는 참외를 건강하게 즐기는 4가지 방법까지 과학적으로 알려드립니다. 지금 바로 확인해보세요![목차] 참외 위험한 습관 확인하기👆 참외는 왜 ‘찬 과일’일까? 참외는 성질이 ‘차다’고 알려진 대표적인 여름 과일입니다. 찬 성질을 가진 음식은 위장 기능이 약한 사람에게 부담을 줄 수 있는데요, 특히 공복에 참외를 과하게 섭취하면 복부 팽만이나 설사를 유발할 수 있습니다. 이는 위장의 소화력을 떨어뜨리는 원인이 되기 때문에 섭취 타이밍이 매우 중요합니다.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
